Thomas Sangermani Psicologo Psicoterapeuta – Vigevano Cilavegna Pavia
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Blog AUTOSTIMA L’autostima può essere definita come la valutazione che la persona ha di se stessa e di se stessa nelle relazioni con gli altri (Baggio 2013). L’autostima è quindi il valore che diamo ai nostri aspetti, alle nostre caratteristiche, a come ci vediamo. è il rapporto tra: come ci vediamo (autovalutazione) e come vorremmo …
Blog LUTTO I lutti possono essere estremamente diversi tra loro: alcune morti le possiamo avvertire come naturali e inevitabili, parte di un processo di vita che ha avuto un giusto decorso e che è volto infine al termine. è questo il caso di una persona anziana che si spegne in modo “naturale”.Altre morti sono invece …
Blog RABBIA La rabbia è un sentimento che può risultare di difficile gestione sia a livello sociale sia a livello relazionale: sono molteplici le situazioni quotidiane che possono scatenare pensieri, comportamenti o emozioni di ostilità e possono riguardare situazioni di confronto o conflitto, ingiustizie subìte o presunte, o la competizione con qualcuno in un certo …
Blog DIFFICOLTA AD ESPRIMERSI Nelle relazioni quotidiane ci si può trovare spesso in difficoltà: si può essere a disagio nel momento in cui si vorrebbe esprimere disaccordo con una persona, nel momento in cui facciamo o riceviamo una critica oppure quando vorremmo semplicemente dire la nostra opinione ma non ci riusciamo.Se non riusciamo a comunicare …
Blog SENSI DI COLPA Il senso di colpa scaturisce quando si arreca un danno a qualcuno o quando è capitata una diversa sorte rispetto a quella della “vittima”. Spesso si tenta di ristabilire un bilancio equo in due modi: o riparando e aumentando le fortune della vittima o danneggiandosi, diminuendo cioè le proprie fortune.Spesso il senso di colpa …
Blog Perché Andare Dallo Psicologo Andare a parlare per la prima volta con uno psicologo è una decisione che si matura poco per volta, poiché si tratta di qualcosa di sconosciuto e di cui non siamo abituati. Sebbene da sempre educati a prenderci cura della nostra salute fisica, differente è l’atteggiamento nei confronti del nostro …
Blog PROBLEMI DI COPPIA I rapporti di coppia possono essere sia fonte di soddisfazione e gratificazione, sia celare difficoltà che alla lunga possono logorare il benessere di uno o entrambi i partner. Generalmente, un rapporto di coppia continua poiché le cose che vanno bene sono maggiori di quelle che deludono (Lo Iacono 2005). Non si …
